スマートホンはいまは必須アイテムですね。
気になることがあればすぐに検索、
あの字はどう書くんだっけ・・・？
そしてゲームをしたり。
スマホを見るときは自然に首は下を向き
私たちの大切な頭を支えている首、肩はその重さに耐えようと頑張ってくれています。
頭の中で、得た情報を整理しながら
首、肩の筋肉は緊張をしている状態。
酸素も血流も滞り 体も頭もパンパンになってしまいます。
この体の緊張は 脳が指令を送っているって知っていますか？
あれをしなくちゃ、と考えたり、動いたり、そして
返事をするときにうなずいたり、
受止めたことを瞬時に 脳が反応をしています、
すごいですよね、脳は。
体をほぐすだけではなく
その脳・・頭をほぐすことで体の緊張をよりリラックス、癒しを得ることができます。
血流も上がるので肌ツヤも良くなり、酸素も巡るので思考もスッキリ
はたはたと考えてイライラしていたこともリセットできる。
頭ってすごいですね。
