質の良い睡眠へ導く

起きていた時に得た情報を睡眠で整理していく

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記憶力は睡眠と深い関係があります

こうしようかな、どうしようかな、でもな・・・・
と考えてストップがかかってしまうこと

アイデアが膨らみすぎてまとまらなくなってしまっていること

コーチングで思考の整理をしたり

日頃のストレスで緊張している筋肉
代謝が低下してむくんでしまったり
ぼーっとしてしまっている

ヘッドセラピーで脳を休める

ヘッドセラピーとコーチングは
質の良い睡眠におすすめですよ

あたまをほぐして心を癒す　ヘッドセラピー
自分の内面に向き合い　メンタルを整え　脳ストレスケアをしましょう
頭を癒すって気持ちいいですよ。

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