コラム 2022年3月9日 2022年5月22日 0件 質の良い睡眠へ導く 起きていた時に得た情報を睡眠で整理していく ↓ 記憶力は睡眠と深い関係があります こうしようかな、どうしようかな、でもな・・・・ と考えてストップがかかってしまうこと アイデアが膨らみすぎてまとまらなくなってしまっていること コーチングで思考の整理をしたり 日頃のストレスで緊張している筋肉 代謝が低下してむくんでしまったり ぼーっとしてしまっている ヘッドセラピーで脳を休める ヘッドセ […] 続きを読む
