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認知症サポーター

  • 2019年12月25日
  • 2020年5月23日
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セルフケアを学ぼう♪

ご縁に感謝😊  ありがとうございます。 認知症サポーターとして地域の皆さまと交流をさせていただく機会に恵まれて、その合間のひとときに 自分を労るセルフケアをお伝えさせていただきました。 簡単に自分で出来る事。 ブラッシングは頭皮を刺激することで血流も上がりおすすめなのですが、お伝えしたのは耳のマッサージです。耳はめまいや聞こえずらい、自律神経のバランスを整える、不眠など多くの効果が […]

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 あたまをほぐして心を癒すヘッドセラピー   自分の内面に向き合い  メンタルを整え  脳ストレスケアをしましょう  頭を癒すって気持ちいいですよ

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