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頭皮マッサージ
- 2021年5月5日
- 2021年7月10日
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怒りの二次感情に向き合う
ざわざわしている気持ち イライラしてること あれやらなくちゃと思っていること どうやって向き合っていますか? 向き合う?? そんなことはしない? 忙しく過ごしていると 自分の感情を置いてきぼりにしてしまう。 ちょっとネガティブなことを言われたけど 忘れていたこと でも、嫌だな~ってその時に思って しまっていた感情があった。 どうしてそんなことを言うのって怒っていたのです。 怒りの矛先はどこに向かっ […]
- 2021年4月18日
- 2021年7月10日
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