- 2022年2月12日
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快眠の秘訣は?
やらなくちゃっ!! 自分にルールを決めて 苦しくなっていませんか? 運動をした後のふくらはぎのように もう少しで割れてしまいそうな風船のように 張り詰めていませんか? あたまとココロはつながっていてね 頭にも栄養が伝わらなくなって いつも同じことばかり考えてしまう 思考が狭くなってしまう 楽しむこと 笑うことも 忘れてしまっていたり・・ 言ったって伝わらないし・・ 見ないふりしちゃおうかな・・ と […]
やらなくちゃっ!! 自分にルールを決めて 苦しくなっていませんか? 運動をした後のふくらはぎのように もう少しで割れてしまいそうな風船のように 張り詰めていませんか? あたまとココロはつながっていてね 頭にも栄養が伝わらなくなって いつも同じことばかり考えてしまう 思考が狭くなってしまう 楽しむこと 笑うことも 忘れてしまっていたり・・ 言ったって伝わらないし・・ 見ないふりしちゃおうかな・・ と […]
ざわざわしている気持ち イライラしてること あれやらなくちゃと思っていること どうやって向き合っていますか? 向き合う?? そんなことはしない? 忙しく過ごしていると 自分の感情を置いてきぼりにしてしまう。 ちょっとネガティブなことを言われたけど 忘れていたこと でも、嫌だな~ってその時に思って しまっていた感情があった。 どうしてそんなことを言うのって怒っていたのです。 怒りの矛先はどこに向かっ […]
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