TAG

#ストレス

  • 2019年1月20日
  • 2019年1月31日
  • 0件

呼吸の大切さ

深呼吸、していますか? 思い切り背伸びをした後 ふーっと気持ちが良い 誰にも経験があると思います ストレスの多い現代社会では 気持ちに余裕がなくなり いつの間にか呼吸が浅くなってしまっています 浅い呼吸は 心や体の不調にも影響が出てしまいます。 深い呼吸は酸素、血液の巡りを促し自律神経が整い 肩こり 代謝アップなどの効果が期待できます。 おやすみ前には 吐く息に意識を向けると リラックス効果のある […]

>* お問い合わせ & ご予約 *

* お問い合わせ & ご予約 *

 あたまと心を癒す幸せ脳セラピー  『 頭を癒すって気持ちいいですよ 』

CTR IMG