セラピスト
『 脳にいちばん近い頭を癒す・ほぐすことが心身への癒しにつながる 』
こちらにご訪問いただきましてありがとうございます
ヘッドセラピー、睡眠のこと、潜在意識のこと
興味を持っていただいたことが
これからのご自身の在り方、こうしたい未来への気づきのきっかけに繋がれると幸いです
頭に触れただけでホッとする
ホッと心がほぐれて安心するから眠れる
緊張がずっと続いたままでいると眠れない
眠りたいのに眠れない
歯やあご、肩に力が入ったまま朝目が覚めて
疲れが全然取れないまま１日が始まるくり返しの日々
頭の中で絶えずおしゃべりしているような感覚を整理するのに
ノートに書いて感情の見える化をしたり
睡眠の知識を学び
自らが意識を変えて小さなできることからこつこつとできるを
できたに変えて自信につなげていく
未来の自分が健やかにやりたいことを楽しく過ごすには
今への投資 脳を癒すこと『睡眠の重要性』をきちんと知って取り入れる
寝入りの3時間をしっかり取る理由は成長やその日の疲労回復に必須
朝目が覚めたら太陽の光を浴びるのは、夜にしっかりと眠るためのスイッチを入れるため
だから睡眠は大事なんだを知る
ヘッドセラピー 睡眠 潜在意識
講座も行います
愉しく過ごす未来の自分に今だから向き合いましょう
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ヘッドセラピー夕陽
セラピスト 宇津木まさこ
日本ヘッドセラピー協会
＊認定プロヘッドセラピスト
＊認定ヘッドセラピー講師 （ヘッドマスター）
ブラッシングセラピー、ホームケアヘッドセラピー、セルフケア（眼精疲労）
他に
＊上級睡眠健康指導士/睡眠検定1級
＊CRS認定メンタルコーチ/CRS認定心理カウンセラー
＊ペアレンツコーチ
＊親子セラピスト®︎
