アルファα波とシータθ波 どこかで耳にしていると思います アルファ波（α波）はお風呂に入っている時や自然界の音を聞いたり心身ともに安らいだ状態の時の脳波 脳を活性化させる　体の免疫を高める シータ波（θ波）は睡眠に入る状 […]