2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 yuuhi 未分類 無意識に力が入っている首を緩める 対人関係のストレスは“ 首 “に現れます 辛いですよね 首のこりやハリ 頭痛・・人間関係 それには首をゆるめてあげるといいんです 首こりの方本当に多い!! 私もそのひとりなのでそのつらさ とーってもよく […]
2022年10月19日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 yuuhi 未分類 バスタイムにリラックスを! ちょっと体がだるい眠さが抜けない そんな時こそゆったりお風呂に入り身体と心を休める 身体、心の健康にメンテナンスを忘れずに行なっていきましょう 季節の変わり目に、自律神経のバランスが乱れやすいこの時期 日中は少し動けば汗 […]